售价高达15000円的超有效减肥操，让你想起与军训的爱恨情仇|美式新兵训练营
标题: 售价高达15000円的超有效减肥操，让你想起与军训的爱恨情仇|美式新兵训练营
作者: 站在强迫之巅的少女
描述: 百度云 公众号：健身之巅，回复【军训】获取网盘链接。 这套瘦身法由拥有空手道冠军经历且原本是美国陆军专属教练的美国黑人Billy创作，在美国堪称是与瑜伽、普拉提并列为3大运动，在日本出现了生产赶不及贩卖的情况，可见其在日本热卖的程度。不少好莱坞名星和名媛都是靠这个瘦身法达到短期集中瘦身的目的。 主要结合常见军训军事训练动作，提高基础代谢，减肥，健身都是非常棒的运动 课表为一周循环，1P周一周二，2P周三周四，3P周五周六，4P周天 ，建议周天训练结束后进行全身拉伸 。 祝大家早日减肥成功
UP主签名: 公众号：健身之巅，提供视频下载，B站私信我不常看，不是故意不回
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